「チェアヨガ」を体験しました。＠フジ
「チェアヨガ」を体験しました。＠フジ
2023.04.26
日時：４月２４日（月）14:00～15:00
場所：グループホームフジ１階多目的室
講師MIYU(河合実佑）様による「チェアヨガ教室」がフジ１階多目的室で開催されました。椅子を使うことで身体の負担を減らすことができるので、足腰や膝に心配がある高齢者でも無理なく行えました。穏やかな音楽が流れる中、「息を吐いて下さい。吸って下さい。」の講師の声に合わせ、ゆっくりポーズをとりました。時間がゆったりと流れ、心と身体がリラックスできました。 （フジ白井）
