チェアヨガ教室@フジ

チェアヨガ教室@フジ

日時:5月22日(月)14:30~15:00

場所:フジ1階多目的室

今回で2回目のチェアヨガです。多目的室には、ゆったりした音楽が流れています。河合講師の優しい声に合わせて、呼吸を意識しながら身体を動かします。身体が緩やかに伸びる感じがしました。椅子に腰かけて行えるので、高齢の入居者様も無理なくできました。「自宅でもヨガをしていました。」と言われる方もありました。次回の教室が今から楽しみです。(フジ白井)